एलईडी दिवे डोळ्यांसाठी कायमचे हानिकारक आहेत का? तरीही आपण ते वापरू शकतो का?

अलीकडे, "एलईडी दिवे डोळ्यांना कायमचे नुकसान करू शकतात" हा विषय Weibo वर आला आहे, ज्यामुळे नेटिझन्समध्ये जोरदार चर्चा आणि चिंता निर्माण झाल्या आहेत.

डेली मेलच्या वृत्तानुसार, फ्रेंच आरोग्य अधिकारी म्हणतात की एलईडी दिवे डोळयातील पडद्याचे कायमचे नुकसान करू शकतात आणि झोपेची नैसर्गिक लय व्यत्यय आणू शकतात.

फ्रेंच फूड एन्व्हायर्नमेंट अँड ऑक्युपेशनल हेल्थ अँड सेफ्टी एजन्सी (anses) ने एक चेतावणी जारी केली की मजबूत एलईडी दिवे "फोटोटॉक्सिसिटी" होऊ शकतात.

सध्या, एलईडी दिवे आपल्या दैनंदिन जीवनाच्या प्रत्येक पैलूमध्ये आधीच घुसले आहेत. ऊर्जा-बचत धोरणांच्या मार्गदर्शनाखाली आणि प्रकाश बाजारातून पारंपारिक दिवे (इन्कॅन्डेन्सेंट दिवे आणि पारंपारिक हॅलोजन दिवे) मागे घेतल्याने, त्यांच्या प्रभावी ऊर्जा कार्यक्षमतेमुळे संकेत, सजावट आणि सामान्य प्रकाशाच्या क्षेत्रात एलईडीचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जात आहे. हे टीव्ही डिस्प्लेमध्ये देखील मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाते.

LED लाइट्सच्या अशा सामान्य वापराच्या परिस्थितीत, संबंधित एजन्सींनी दिलेला "LED दिवे डोळ्यांना कायमचे नुकसान पोहोचवतील" या इशाऱ्याकडे आपण वाजवीपणे कसे पाहावे? दैनंदिन जीवनात एलईडी दिवे कसे वापरावे?

प्रथम anses अहवालाचे तपशील पाहू.
LEDs चे आरोग्यावर होणारे परिणाम, प्रामुख्याने डोळ्यांवर निळ्या प्रकाशाचे परिणाम

किंबहुना, एलईडी दिव्यांचे तथाकथित आरोग्यावर होणारे परिणाम मुख्यत्वे डोळ्यांवरील निळ्या प्रकाशाच्या परिणामातून येतात - जे या anses अहवालाचे केंद्रस्थान देखील आहे.

निळ्या प्रकाशाबद्दल बोलताना, बर्याच लोकांनी त्यांच्या दैनंदिन जीवनात याबद्दल ऐकले आहे. निळा प्रकाश विरोधी चष्मा, अँटी-ब्लू लाइट चष्मा, मोबाइल फोन फिल्म, नेत्र संरक्षण दिवे आणि यासारख्या निळ्या प्रकाशाची मानवी आरोग्यास हानी पोहोचवून अनेक व्यवसाय निळ्या प्रकाश विरोधी उत्पादनांच्या विपणनाचा व्यावसायिक हेतू साध्य करतील. लिलाक गार्डनच्या पार्श्वभूमीवर, वाचक बऱ्याचदा संदेश सोडतात, ज्यामुळे या अँटी-ब्लू लाइट उत्पादनांबद्दल संभ्रम निर्माण होतो.

तर, ब्लू-रे म्हणजे नक्की काय? ते मानवी शरीराला कसे हानी पोहोचवते?

तथाकथित निळा प्रकाश 400 आणि 500 ​​nm दरम्यान तरंगलांबी असलेल्या उच्च-ऊर्जा शॉर्ट-वेव्ह प्रकाशाचा संदर्भ देते, जो नैसर्गिक प्रकाशाचा एक घटक आहे. त्याच्या तांत्रिक वैशिष्ट्यामुळे, LED कमी वेळात निळा प्रकाश उत्सर्जित करू शकतो, ज्यात इतर प्रकाश स्रोतांपेक्षा जास्त प्रदीपन असते.

2010 मध्ये, ॲन्सेसने निदर्शनास आणले की LEDs मधील निळ्या प्रकाशाचा रेटिनावर विषारी प्रभाव पडतो.

2010 पासून प्राप्त झालेला सर्व नवीन वैज्ञानिक डेटा डोळ्यांवर निळ्या प्रकाशाच्या विषारी प्रभावांना समर्थन देतो हे देखील anses ने प्रसिद्ध केलेल्या नवीनतम अहवालात स्पष्टपणे नमूद केले आहे. अशा विषारी प्रभावांमध्ये तीव्र तीव्र एक्सपोजरशी संबंधित अल्पकालीन फोटोटॉक्सिक प्रभाव आणि क्रॉनिक एक्सपोजरशी संबंधित दीर्घकालीन प्रभावांचा समावेश होतो, ज्यामुळे दृष्टी कमी होऊ शकते आणि वय-संबंधित मॅक्युलर डिजनरेशनचा धोका वाढू शकतो.

याव्यतिरिक्त, तज्ञांनी निदर्शनास आणले की रात्रीच्या वेळी तीव्र निळ्या प्रकाशासह प्रकाश स्रोतांच्या संपर्कात आल्याने जैविक घड्याळात व्यत्यय येऊ शकतो आणि झोपेवर परिणाम होऊ शकतो. काही एलईडी दिव्यांच्या प्रकाशाच्या तीव्रतेतील मोठ्या बदलांमुळे, संवेदनशील गट जसे की मुले आणि किशोरवयीन मुले या प्रकाश समायोजनाच्या संभाव्य प्रभावांना अधिक संवेदनाक्षम असू शकतात, जसे की डोकेदुखी आणि व्हिज्युअल थकवा.

तथापि, याचा अर्थ असा नाही की आपण सर्व निळ्या प्रकाशाचा अंत केला पाहिजे आणि सर्व LED उपकरणांपासून दूर राहावे.

निळ्या प्रकाशाचा सकारात्मक प्रभाव पडतो आणि त्याच्या धोक्यातही सुरक्षित श्रेणी असते
निळ्या प्रकाशाचा मानवी शरीरावरही सकारात्मक परिणाम होतो.

455-500 एनएम तरंगलांबी असलेला निळा प्रकाश जैविक लय, भावना आणि स्मरणशक्ती समायोजित करू शकतो आणि गडद दृष्टी निर्माण करण्यात आणि अपवर्तक विकासावर परिणाम करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.

याव्यतिरिक्त, निळ्या प्रकाशाच्या धोक्यांचे मूल्यांकन केले जाऊ शकते.

सध्या, देश-विदेशातील अधिकृत संस्था, संस्था आणि तज्ञांनी LEDs च्या निळ्या प्रकाशाच्या धोक्यांवर विविध चाचण्या आणि मूल्यमापन केले आहेत आणि IEC62471 ब्लू लाइट सुरक्षा मानक तयार केले आहेत. हे मानक लेसर वगळता सर्व प्रकाश स्रोतांना लागू आहे आणि विविध देशांनी मोठ्या प्रमाणावर स्वीकारले आहे.

मानकांनुसार, सर्व प्रकारच्या प्रकाश स्रोतांचे वर्गीकरण शून्य-प्रकारचा धोका (टकळण्याची वेळ>10000s), प्रथम श्रेणीचा धोका (100s≤टकळण्याची वेळ<10000s), द्वितीय श्रेणीचा धोका (0.25s≤टकळण्याची वेळ<100s) मध्ये वर्गीकृत केला जाऊ शकतो. ) आणि पाहण्याच्या वेळेनुसार तीन-श्रेणीचा धोका (फिक्सेशन टाइम ≤ 0.25s).

सध्या LED लाइटिंग म्हणून वापरल्या जाणाऱ्या, मुळात शून्य आणि एक धोके आहेत, जे इतर प्रकाश स्रोतांसारखे आहेत आणि ते सर्व सुरक्षा उंबरठ्यामध्ये आहेत.

शांघाय लाइटिंग प्रोडक्ट क्वालिटी पर्यवेक्षण आणि तपासणी स्टेशन (2013.12) च्या तपासणीनुसार, विविध स्त्रोतांकडून 27 LED नमुन्यांपैकी, 14 गैर-धोकादायक श्रेणीतील आणि 13 प्रथम श्रेणीच्या धोक्याशी संबंधित आहेत. हे प्रकाश स्रोत आणि दिवे सामान्य मार्गाने वापरले जातात आणि मानवी डोळ्यांसाठी निरुपद्रवी आहेत.

anses अहवालाने असेही निदर्शनास आणले आहे की आमचे सामान्यतः वापरले जाणारे "उबदार पांढरे" LED होम दिवे पारंपारिक प्रकाशापेक्षा वेगळे नाहीत आणि फोटोटॉक्सिसिटीचा धोका खूपच कमी आहे.

तथापि, अहवालात असेही जोर देण्यात आला आहे की इतर प्रकारचे एलईडी लाइटिंग, जसे की फ्लॅशलाइट्स, कार हेडलाइट्स, सजावट किंवा खेळणी, निळ्या प्रकाशाने समृद्ध असू शकतात, जो द्वितीय श्रेणीचा धोका आहे आणि सुरक्षिततेच्या मर्यादेत नाही, त्यामुळे डोळे टक लावून पाहू शकत नाहीत. .

कार हेडलाइट्स धोक्याच्या दुसऱ्या श्रेणीतील आहेत आणि त्यांच्याकडे थेट पाहणे उचित नाही

याव्यतिरिक्त, संगणक, स्मार्टफोन आणि टॅब्लेट स्क्रीन हे निळ्या प्रकाशाचे महत्त्वपूर्ण स्त्रोत आहेत आणि मुले आणि किशोरवयीन हे विशेषतः संवेदनशील गट आहेत ज्यांचे डोळे निळा प्रकाश पूर्णपणे फिल्टर करू शकत नाहीत, त्यांचा स्क्रीन वेळ मर्यादित असावा.

हे पाहून, मला विश्वास आहे की तुम्हाला LED आणि निळ्या प्रकाशाचे धोके आधीच माहित आहेत.

आपण काय केले पाहिजे? LED वापराबाबत सल्ला

मानवी शरीरावर एलईडी निळ्या प्रकाशाचे संभाव्य नकारात्मक परिणाम कमी करण्यासाठी, एनसेसने दिलेल्या काही सूचना खालीलप्रमाणे आहेत.

घरगुती प्रकाशासाठी उबदार पांढरे (3000K पेक्षा कमी रंगाचे तापमान) दिवे वापरण्याची शिफारस केली जाते;

जैविक घड्याळाचा व्यत्यय टाळण्यासाठी, लोकांना, विशेषत: मुलांना रात्री आणि झोपण्यापूर्वी एलईडी स्क्रीनशी (मोबाइल फोन, टॅब्लेट, संगणक इ.) संपर्क कमी करण्याचा सल्ला दिला जातो;

ब्लू लाइट सेफ्टी स्टँडर्डच्या क्लास झिरो आणि क्लास वनच्या धोक्यांसाठी सर्व एलईडी सिस्टम उत्पादने मर्यादित करा;

रस्ता सुरक्षा सुनिश्चित करताना कारच्या हेडलाइट्सची प्रदीपन तीव्रता मर्यादित करा.

अँटी-ब्लू लाईट चष्मा किंवा अँटी-ब्लू लाईट स्क्रीन्ससाठी सामान्यतः लोक वापरतात, एन्सेस म्हणाले की याची शिफारस केलेली नाही. एजन्सी यावर जोर देते की रेटिनावर उत्पादनांचे परिणाम मोठ्या प्रमाणात बदलतात आणि सर्काडियन लय राखण्यात त्यांची प्रभावीता सिद्ध झालेली नाही.

एकूणच, निळा प्रकाश आणि एलईडी उत्पादनांबद्दल जास्त काळजी करण्याची गरज नाही. दृष्टी सुरक्षित ठेवण्याची गुरुकिल्ली डोळ्यांच्या चांगल्या सवयींमध्ये आहे, दीर्घकालीन जवळून वाचन टाळणे आणि पुरेशा बाह्य क्रियाकलापांची खात्री करणे.